あなたは内向的？それとも外向的？

内向性と外向性が本当に意味することは

内向性と外向性は、人々がエネルギーをどこから得る傾向があるかについて説明しています。外向的な人は通常、社交活動からエネルギーを得ますが、内向的な人は1人の静かな時間でリチャージします。この考えは1920年代にスイスの精神科医カール・ユングによって普及しました。今日、外向性は心理学者によって広く使われている「ビッグファイブ」モデルで研究されている5つの主要な性格特性の1つです。

2つのボックスではなく、スペクトラム

ほとんどの人は完全に内向的でも外向的でもありません。研究者は外向性に関するスコアが幅広く分布しており、多くの人が中央のどこかに位置していることを発見しています。この中央ゾーンにいる人はしばしば両向的と呼ばれます。彼らは社交イベントと1人の時間の両方を楽しむことができ、状況と気分に応じて行動を適応させます。

内向的 = 恥ずかしがり屋ではない

恥ずかしがり屋は社交場面での不安や不快感の感覚ですが、内向性はより少ない刺激への好みです。内向的な人は自信があり、フレンドリーでありながら、静かな夜を好むことができます。同様に、外向的な人は新しい状況では恥ずかしがることがあります。この2つの考えを混同すると、内向的な人についての多くの誤解が生じます。

両方のスタイルの強み

内向的な人はしばしば良い聞き手で、慎重な思考家であり、長時間集中できます。外向的な人はネットワーキング、チームの活性化、声を出した迅速な思考が得意です。成功したチームは通常、両方のスタイルの利益を受けます。多くの職場は現在、静かなエリアと協働エリアの両方を備えたスペースを設計しています。

性格は時間とともに変わることができます

研究によると、性格特性は比較的安定していますが固定されていません。多くの人は年を重ねるにつれて、わずかに内向的になり、より落ち着き、より同意的になります。人々は必要に応じて自分の自然な好みの外側で行動することができます。内向的な教師は授業では明るく、その後リチャージするために静かな時間が必要かもしれません。

結果を使用する方法

あなたの好みを知ることはあなたの時間を計画するのに役立ちます。内向的な人は忙しいイベントの後に静かな休憩をスケジュールするかもしれません。外向的な人は長期間の単独作業の後に社交の時間を計画するかもしれません。目標は誰が誰であるかを変えることではなく、何があなたが最高の気分を感じるのに役立つかを理解し、他の人が何か異なるものが必要かもしれないことを尊重することです。